Test de Venegas

👤 Datos del Deportista

Nombre

Fecha del Test

Fecha de Nacimiento

Edad Decimal

— años

Deporte / Equipo

Tipo de Salto

📏 Antropometría

Talla (cm)

Talla (m)

—m

Peso corporal (kg)

Peso (libras)

—lb

⏱ Metrónomo · 20 BPM

1:30

Salto 0 / 30

1 beep cada 3 s · 30 saltos · 90 segundos

📐 Alturas de Salto (cm)

🎯 Aplicabilidad del Test

Fuerza Elástico-Explosiva

H(máx)

—

Rendimiento sin fatiga (cm)

H(mín)

—

Rendimiento con fatiga (cm)

Fatiga

Δh absoluta

—

cm perdidos

Δh relativa

—

% pérdida · Nivel RFEE

Pendiente (m)

—

cm / salto

Correlación Spearman (r)

—

r < 0 → fatiga detectada

Significancia y Coordinación

Significancia (p)

—

p < 20% → no es azar

ES Regresión

—

Variabilidad · cm

ES Reg Relativo

—

% respecto h(máx) · Nivel Coordinación

Clasificación

RFEE

—

Coordinación

—

Gráfico de Alturas

⚡ Potencia y Fuerza por Salto

📁 Evaluaciones Guardadas

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Genera un archivo .xlsx con todos los tests guardados (resumen + potencia y fuerza por salto)

📋 Protocolo

El Test de Venegas evalúa la Fuerza Elástico-Explosiva (FEE), la Resistencia a la FEE (RFEE) y la coordinación mediante 30 saltos ABK o CMJ realizados cada 3 segundos (20 BPM) durante 90 segundos.

Registrar el alcance máximo de pie del deportista en la pared.
Iniciar metrónomo a 20 BPM (1 señal cada 3 s).
El deportista realiza un salto ABK* por cada señal durante 90 s.
Registrar la altura de cada salto (h = alcance en salto − alcance de pie).
Ingresar los 30 valores en la app para calcular indicadores.

* Variante CMJ: para sujetos con resultado excelente en coordinación ABK (mínimo 48h entre pruebas).

📊 Criterios de Aplicabilidad

Correlación (r)	Significancia (p)	Resultado
r < 0	p < 20%	✓ Test Aplica
r < 0	p ≥ 20%	✗ Sin control motor
r ≥ 0	cualquier p	✗ Sin fatiga / Aprendizaje

🏋️ Niveles de RFEE — Δh relativa

Nivel	Δh(rel)
Excelente	< 5%
Buena	5,1 – 10%
Regular	10,1 – 15%
Deficiente	> 15%

🎯 Niveles de Coordinación — ES Reg relativo

Nivel	ES reg (rel)
Excelente	< 5%
Buena	5,1 – 7,5%
Regular	7,6 – 10%
Deficiente	> 10%